Zastrzeżenie medyczne
Przeczytaj, zanim zaczniesz korzystać z treści portalu.
Charakter edukacyjny
Wszystkie materiały publikowane w portalu Spokojologia mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Powstają po to, aby pomóc zrozumieć mechanizmy lęku i przewlekłego stresu w spokojny, przystępny sposób.
To nie jest diagnoza ani terapia
Treści dostępne w portalu nie zastępują konsultacji z lekarzem, psychologiem ani psychoterapeutą, nie stanowią diagnozy medycznej ani psychologicznej i nie zastępują leczenia. Każdy przypadek jest indywidualny, a decyzje dotyczące zdrowia warto podejmować wspólnie ze specjalistą.
Kiedy skontaktować się ze specjalistą
Zachęcamy do kontaktu z psychologiem, psychoterapeutą lub lekarzem, jeśli objawy są silne, długotrwałe, nasilają się albo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Prośba o pomoc jest rozsądnym krokiem, a nie oznaką słabości.
Sytuacje nagłe
Jeśli czujesz, że Twoje bezpieczeństwo lub życie jest zagrożone, albo pojawiają się myśli rezygnacyjne, poszukaj pomocy niezwłocznie:
- Telefon alarmowy: 112
- Centrum Wsparcia (całodobowo, bezpłatnie): 800 70 2222
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Odpowiedzialność
Korzystanie z treści portalu odbywa się na własną odpowiedzialność. Redakcja dokłada starań, aby materiały były rzetelne, jednak nie ponosi odpowiedzialności za decyzje podejmowane wyłącznie na ich podstawie bez konsultacji ze specjalistą.